Un estudio del Banco de Desarrollo de América Latina (CAF) realizado en 2022 reveló que el 55% de las mujeres que trabajan son madres y, como resultado, enfrentan el desafío de combinar la lactancia con sus responsabilidades laborales. Asimismo, está constatado que la lactancia materna juega un papel crucial en el adecuado desarrollo de los infantes, especialmente cuando es exclusiva durante los primeros años de vida.
Sin duda, apoyar a las madres trabajadoras y garantizar la salud de los pequeños mediante la lactancia, es una tarea compleja. La doctora Verónica Delgado, pediatra neonatóloga del Hospital de los Valles, comparte recomendaciones para que esta práctica sea exitosa y fortalezca la relación madre e hijo/a.
- Las madres deben estar informadas sobre sus derechos laborales durante el período de maternidad. Una mujer que ha dado a luz cuenta con una licencia de 3 meses (12 semanas) de maternidad más 10 días en el caso de nacimientos múltiples. Una vez finalizado este período, tendrá acceso a una jornada laboral de 6 horas durante 12 meses más, es decir hasta que el bebé cumpla los 15 meses de nacido.
- Para fortalecer el lazo materno hay que tener rutinas bien establecidas; fijar horarios de alimentación, sueño, higiene y juego, de manera que el bebé no sienta la ausencia de la madre.
- Es importante que las madres cuiden sus emociones, ya que el sentimiento de lejanía de su hijo/a o el estrés generado por el retorno al trabajo pueden afectar la producción de leche materna. La especialista sugiere practicar breves momentos de relajación, escuchar música u otras actividades que ayuden a disminuir el estrés antes de amamantar al bebé.
- Puede haber disminución de leche por el bajo estímulo de la glándula mamaria durante el día. Para contrarrestar esto, Delgado sugiere que se tenga una postura adecuada al amamantar, extraer leche cada 2 horas durante 20 minutos, asegurar un agarre correcto del bebé o del extractor, alimentarse bien y mantenerse hidratada.
- Durante el período de lactancia, las madres necesitan tener apoyo familiar y una atención integral. Un pariente cercano puede involucrase en los temas logísticos, como alimentación o aseo del niño. La atención emocional a la madre es primordial para evitar una crisis postparto.
Como vemos, el apoyo familiar y el respaldo de las empresas son factores clave para hacer de la lactancia materna una práctica más efectiva y respetuosa con los derechos de la madre y el desarrollo del bebé.
