Un estudio reciente de la Organización Mundial de la Salud (OMS) alerta sobre el aumento de carcinomas, cánceres de piel menos agresivos que el melanoma, en América. Algunos de los factores determinantes para esta condición son el cambio climático, el no uso de fotoprotectores solares y la realización de actividades al aire libre durante períodos de tiempo prolongados.
La Academia Española de Dermatología advierte que el 80% del daño en la piel se produce antes de los 18 años. Alexis Manrique Guzmán, docente de Medicina en la Universidad Técnica Particular de Loja (UTPL), menciona que en la sierra ecuatorial existe mayor incidencia de radiación ultravioleta (UV): “en esta región del país, los rayos caen de manera perpendicular. Lo que provoca que, incluso cuando existe nubosidad, haya presencia de rayos UV”.
En respuesta a este problema, el especialista en dermatología ofrece algunos consejos:
- Prevención: evita actividades al aire libre entre las 10h00 y las 16h00.
- Alimentación: consume alimentos ricos en betacarotenos, como zapallo, papaya y tomate.
- Accesorios y vestimenta: utiliza ropa adecuada, sombrilla, gorra, sombrero y gafas oscuras.
- Protección: retoca el protector solar cada 4 horas y selecciona el adecuado para tu tipo de piel, de acuerdo a la siguiente escala de factor de protección solar (FPS):
- Para pieles oscuras de 2 a 12 de FPS
- Para pieles intermedias de 12 a 30 de FPS
- Para pieles claras de 30 o más de FPS
- Asistencia médica: consulta con un médico sobre el protector solar para pacientes con acné.
- Cuidado infantil: evita la exposición en niños y utiliza un protector especializado desde los 6 meses.
- Educación preventiva: incluye el cuidado de la piel en la formación desde las primeras etapas.
- Tratamientos: toma medidas adecuadas en caso de quemaduras, desde aplicar compresas frías hasta consultar a un médico en casos graves.
- Exposición oportuna al sol: obtener beneficios como la vitamina D antes de las 10h00 o después de las 16h00
La prevención y el cuidado son indispensable para evitar enfermedades cutáneas. Aplicar estos consejos marcará la diferencia en tu salud dermatológica.
